Jag inne på tredje dagen med nutrilett och magen börjar märka att kaloriintaget är extremt lågt. Är ju lite över 500 kalorier i dieten per dag så det är klart att den protesterar.

När jag lade mig igår kväll så mullrade magen på ganska bra men imorse var det inga problem. 

Dock ska jag erkänna att senaste timmen så har yrseln kommit och den där hysteriskt krafitiga hungerkänslan. Men jag har läst lite på nätet på nutriletts sida och yrsel, hunger och illamående, trötthet är vanligt de första dagarna och är inget farligt.  är ju som sagt inne i dag nummer tre på enbart nutrilett så förhoppningsvis kommer kroppen snart finna sig i ketostillståndet. Ketos är det kroppen får för att kunna "överleva" kroppens intag genom att ta på olika sortes depåer i kroppen. Ketos utsöndrar även endorfin som sedan resulterar i att hungerkänslorna försvinner. 

Läste också att det rekomenderas enbart i tre veckor med enbart fem nutrilettsshake om dagen. Hoppas att det blir bra i slutändan. Har varit extremt trött idag också så dag 3 har varit den allra värsta hittils. Så nu kan det bara bli bättre. 

Ska också lägga upp en kostplan för tiden efter nutriletten. 

Nu är det snart dags att ta en shake till och sedan sova. 

Peace out 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

hejsan alla därute.   Har nu ätit  dieten i nästan 3 veckor och har inte tappat lika mycket som jag hoppats på. Enbart 2,5 kilo på 2,5 veckor. Hade definitivt hoppats på mer. Men jag ger inte upp i första taget. Den kassa viktnedgången beror nog ...

Ja här går det fort med dieten minsann.    Idag är jag inne på dag fyra och dagen har varit betydligt enklare att ta sig igenom än igår. Har även fått en konstig smak i munnen vilket, efter att ha läst på, betyder att jag börjar komma in i ketoss...

Hejsan alla.   Nu är jag tillbaka i min lilla bloggsriveri igen. Har senaste månaderna varit helt okuperad med diverse sjukhus besök och sjukdomar till höger och vänster.  Så detta med träning har inte kunnat bli av då man inte mått bra.   Sk...

Ja nu sitter man här igen och skriver. Har som sagt lagt om hela min träning och kost. Dock med mitt träningschema var det mindre bra att gå på råkostdiet. Jag kollapsade efter ca 1 vecka på gymmet. så lärdom, gå inte på en strikt och tuff diet om du...

ja då har vi en ny vecka.Är inne på dag 8 på gymmet nu. Och till min glädje har jag fått min blender så jag kan göra soppor och smoothis.    Testade en igår. eget recept.dock extremt starka smaker då jag hade i alldeles för mycket selleri och dad...