ja då har vi en ny vecka.Är inne på dag 8 på gymmet nu. Och till min glädje har jag fått min blender så jag kan göra soppor och smoothis. 

Testade en igår. eget recept.dock extremt starka smaker då jag hade i alldeles för mycket selleri och dadlar. Magen vände på tre sekunder, så det rekomenderar jag inte att blanda, Så jag håller mig till recepten jag har grävt fram på internet.

Har som sagt varit på gymmet idag också. Märkt dock att jag antingen gör av med mer än jag äter vilket resulterar i starkt illamående, eller så är det magsjuka. Hoppas på det första då jag inte vill ha magsjuka igen. Körde intensivt i ca en halvtimme på löpbandet och rodde på roddmaskinen nästan två kilometer. Fick dock bryta närjag kom till 1,8 km då jag fick i stort sett springa ut och hänga över holken. som tur var så kräktes jag inte.

Så min lärdom är att är man extremt aktiv fysiskt 6 dagar i veckan ska man se till att äta mycket mer än vad man gör av med. Annars blir följden som idag att kroppen helt enkelt kollapsar. Och lets face it det vill vi ju inte ska hända.

Ser dock framemot morgondagens träningspass, om jag nu inte ligger i magsjuka vill säga ( peppar peppar ta i trä).

Peace out <3

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

hejsan alla därute.   Har nu ätit  dieten i nästan 3 veckor och har inte tappat lika mycket som jag hoppats på. Enbart 2,5 kilo på 2,5 veckor. Hade definitivt hoppats på mer. Men jag ger inte upp i första taget. Den kassa viktnedgången beror nog ...

Ja här går det fort med dieten minsann.    Idag är jag inne på dag fyra och dagen har varit betydligt enklare att ta sig igenom än igår. Har även fått en konstig smak i munnen vilket, efter att ha läst på, betyder att jag börjar komma in i ketoss...

Jag inne på tredje dagen med nutrilett och magen börjar märka att kaloriintaget är extremt lågt. Är ju lite över 500 kalorier i dieten per dag så det är klart att den protesterar.   När jag lade mig igår kväll så mullrade magen på ganska bra men ...

Hejsan alla.   Nu är jag tillbaka i min lilla bloggsriveri igen. Har senaste månaderna varit helt okuperad med diverse sjukhus besök och sjukdomar till höger och vänster.  Så detta med träning har inte kunnat bli av då man inte mått bra.   Sk...

Ja nu sitter man här igen och skriver. Har som sagt lagt om hela min träning och kost. Dock med mitt träningschema var det mindre bra att gå på råkostdiet. Jag kollapsade efter ca 1 vecka på gymmet. så lärdom, gå inte på en strikt och tuff diet om du...